Estudiantes de Educación Física, docentes, profesionales y vecinos participaron en Mar de Ajó de una jornada de capacitación sobre actividad física, entrenamiento y las consecuencias del sedentarismo para la salud.
El encuentro se desarrolló en el Espacio Multicultural y tuvo como disertantes a Jorge Velázquez, licenciado en Educación Física y docente de Fisiología en profesorados de Escobar, y Nicolás Tchaikovsky, licenciado en Alto Rendimiento.
La capacitación estuvo organizada en dos bloques. Durante la mañana se trabajó sobre entrenamiento, fuerza, sarcopenia y composición corporal, mientras que por la tarde se analizaron las consecuencias de la inactividad y distintas estrategias destinadas a reducir las conductas sedentarias.
Uno de los aspectos abordados fue la diferencia entre actividad física y ejercicio físico. Durante la jornada se explicó que la primera comprende los movimientos que una persona realiza cotidianamente, mientras que el ejercicio supone una práctica planificada y dosificada.
También se planteó que realizar ejercicio regularmente no necesariamente elimina los efectos de una conducta sedentaria cuando una persona permanece durante muchas horas sentada o con bajos niveles de movimiento.
Entre los temas desarrollados estuvieron además la obesidad y el papel de los profesores y estudiantes de Educación Física en la promoción de hábitos relacionados con el cuidado de la salud.
Participaron del encuentro el director de Educación Física y Deporte de la Universidad Atlántida Argentina, Darío Lusardi; el director de la Escuela de Guardavidas de Mar de Ajó, Alejandro Boto; además de docentes, estudiantes y vecinos.